Talaan ng mga Nilalaman:
Nang buntis ako sa aking anak na babae, isa ako sa mga "model" na pasyente. Bahagya akong nakakakuha ng anumang timbang, wala akong anumang mga isyu, at ang aking presyon ng dugo ay isang perpektong 120/80 sa bawat appointment. Hindi man ako nag-abala sa pagbabasa ng mga polyeto na ibinigay sa akin ng komadrona sa hypertension o tinanong, "Ano ang preeclampsia?" Sa aking kalusugan at mga checkup na napakahusay, hindi ito tila tulad ng impormasyong kailangan ko. Hanggang sa halos tatlong linggo akong lumabas mula sa aking takdang oras. Nakakuha ako ng halos tatlumpung libra sa isang buwan mula sa pagpapanatiling likido at ang aking presyon ng dugo ay nagmula sa isang perpektong numero hanggang sa pagpindot ng 150/100. Nasuri ako sa preeclampsia.
Kung, tulad ko, hindi ka kailanman nag-abala na basahin ito, ang preeclampsia ay isang kondisyon ng pagbubuntis na nailalarawan sa pamamagitan ng mataas na presyon ng dugo at protina sa iyong ihi. (Isa sa mga kadahilanan kung bakit ka umiiyak sa isang tasa sa bawat appointment.) Mayroong iba pang mga sintomas tulad ng pamamaga, biglaang pagtaas ng timbang, pananakit ng ulo, at mga problema sa iyong paningin. Ayon sa Preeclampsia Foundation, lima hanggang walong porsyento ng mga pagbubuntis ang apektado ng kondisyon at ito, kasama ang iba pang mga hypertensive disorder, ay may pananagutan sa 76, 000 pagkamatay ng maternal sa buong mundo.
Kung walang tamang paggamot, ang preeclampsia ay maaaring magkaroon ng malubhang komplikasyon na nakakaapekto sa parehong ina at sanggol. Nabanggit ng American Pregnancy Associated na ang isang ina ay maaaring pumasok sa kabiguan sa atay o bato, at makaranas ng mga seizure mula sa mataas na presyon ng dugo. Para sa iyong sanggol, ang preeclampsia ay maaaring maiwasan ang iyong inunan mula sa pagtanggap ng sapat na dugo. Kung wala ito, ang iyong sanggol ay may mas kaunting oxygen at pagkain, madalas na nagreresulta sa isang mababang timbang ng kapanganakan.
Bagaman ang tunay na sanhi ng preeclampsia ay hindi kilala, mayroong ilang mga kadahilanan na maaaring dagdagan ang iyong mga panganib. Ayon sa American Pregnancy Association, kung ikaw ay isang first time na ina, nakaranas ng mataas na presyon ng dugo bago pagbubuntis, o nagkaroon ng preeclampsia sa isang nakaraang pagbubuntis, nasa mas mataas na peligro para sa kondisyon. Ang iba pang mga kadahilanan tulad ng iyong edad (mas bata sa 20 at mas matanda kaysa sa 40), labis na katabaan, pagdadala ng maraming mga, o isang kasaysayan ng pamilya ng preeclampsia ay maaaring makaapekto sa iyong mga pagkakataon.
Ang tanging lunas para sa preeclampsia? Paghahatid. Ngunit hindi ito palaging isang mabubuting pagpipilian kung maaga ka sa iyong pagbubuntis. Ang ilang mga doktor ay maaaring magreseta ng antihypertensives, na mga gamot upang bawasan ang iyong presyon ng dugo ayon sa Mayo Clinic. Ang Preeclampsia Foundation ay nabanggit din sa kanilang website na ang isang anticonvulsant tulad ng magnesium sulfate ay maaaring inireseta upang bawasan ang panganib ng pag-agaw.
Dahil walang tunay na sanhi ng preeclampsia at halos lahat ay makakakuha nito, walang tunay na patnubay kung paano maiwasan ito. Ngunit inirerekomenda ng American Pregnancy Association ang sumusunod na tatlong mga tip sa pagpapanatiling iyong panganib na maapektuhan ng mababang preeclampsia.
1. Ibaba ang Iyong Pag-inom ng Asin
Ang labis na sodium ay nangangahulugang ang iyong katawan ay humahawak sa tubig upang subukin ang lahat ng asin. Ang tala ng Cleveland Clinic na, sa ilan, ito ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng iyong presyon ng dugo habang ang sobrang tubig ay naglalagay ng presyon sa iyong mga daluyan ng dugo.
2. Iwasan ang Caffeine
Kahit na ang pananaliksik ay hindi napatunayan na ang caffeine ay maaaring palaging nakakaapekto sa iyong presyon ng dugo, ang mga tala sa Mayo Clinic na may potensyal, lalo na kung bihira kang uminom ng mga bagay. Sige at limitahan ang iyong paggamit upang maging sa ligtas na panig.
3. Itayo ang Iyong Talampakan
Bagaman hindi lahat ng pamamaga ay bunga ng preeclampsia, nangangahulugan ito na masyadong mahaba ka sa iyong mga paa at posibleng itaas ang presyon ng iyong dugo, ayon sa Pag- iwas. Kaya gawin ang iyong sarili ng isang solidong at kumuha ng maraming pahinga upang maisulong ang iyong mga paa.
