Ano ang puwang sa pagtulog ng kasarian? ipinapakita ng agham ang mga lalaki na makakuha ng higit pa (at mas mahusay) na pagtulog kaysa sa mga kababaihan

Kapag ang buhay ay nakababalisa, madalas naming pinapayuhan na "matulog" sa mga malalaking desisyon na kailangan nating gawin, o sinabi na hindi gaanong maayos ang pahinga ng isang magandang gabi. Bagaman maaaring maging kapaki-pakinabang na payo ito para sa ilan sa atin, maraming tao ang nakikibaka sa maraming mga problema na may kinalaman sa pagtulog. Sa paglabas nito, ang karamihan sa kanila ay kababaihan. Ano ang puwang sa pagtulog ng kasarian? Ipinapakita ng agham na ang mga kalalakihan ay nakakakuha ng higit pa (at mas mahusay) na pagtulog kaysa sa mga kababaihan - ngunit bakit?

Ang mga mananaliksik sa Georgia Southern University ay pinakawalan kamakailan ang mga natuklasan ng pag-aaral sa pagtulog na ginawa nila na natagpuan na, kapag ang isang mag-asawa ay may mga anak, ito ay mga ina na nagtatapos sa pinaka pagtulog. Ang 48 porsyento ng mga kababaihan na may mga bata ay nagsabi na nakakakuha sila ng mas mababa sa pitong oras na pagtulog bawat gabi. Siyempre, ang mga kababaihan ay hindi nangangailangan ng agham upang sabihin sa kanila na hindi sila natutulog, ngunit ang nakawiwili ay ang mga lalaki sa pag-aaral na may mga anak ay hindi naiulat ang mas kaunting pagtulog kaysa sa mga kalalakihan na hindi. Dahil dito, napagpasyahan ng mga mananaliksik na ang pagkakaroon ng mga anak ay nakakaapekto sa pagtulog ni nanay, ngunit hindi sa ama. O, sa pinakadulo, ang pagkakaroon ng mga bata ay nakakaapekto sa pagtulog ni nanay hanggang sa ito ay kapansin-pansin sa kanilang paggising oras.

Hindi ito ang unang pagkakataon na ang agham ay natagpuan ang katibayan na ang mga kalalakihan at kababaihan ay may ibang magkakaibang mga relasyon upang makatulog, gayunpaman, at ang maraming mga ito ay bumaba sa biology higit sa anup. Nalaman ng isang pag-aaral na ang mga ritmo ng circadian - ang "orasan" sa aming katawan na nagsasabi sa amin na matulog - naiiba sa pagitan ng mga kalalakihan at kababaihan. Karaniwan, ang panloob na "orasan" ng isang babae ay tumatakbo ng anim na minuto nang mas mabilis kaysa sa isang lalaki. Ang mga karagdagang pag-aaral ay natagpuan na ang ilang mga panloob na orasan ng kababaihan ay tumatakbo kahit na mas mabilis kaysa sa - pagkumpleto ng isang pang-araw-araw na pag-ikot sa mas mababa kaysa sa karaniwang 24 na oras.