Si Jessie James Decker ay tiwala sa isang paraan lamang ng isang napapanahong ina ng tatlo ay maaaring. Ito ay ang uri ng kumpiyansa na maaari, matapat, maging off-Puting - hindi bababa sa isang bagong minted na ina ng dalawa na, na lantaran, ay naghihirap na panatilihin ang kanyang ulo sa itaas ng tubig (basahin: ako). Ngunit kung maipasa mo ang nakakatakot na kumpiyansa sa sarili ng music ng bansa at ang iyong sariling pinagbabatayan na paghuhusga sa sarili, maraming matututuhan ang isang ina mula sa mga pilosopiya ng magulang ni Jessie James Decker. Halimbawa, kung nais mong kumain ang iyong mga anak, ihinto ang pagbibigay sa kanila ng mga pagpipilian pagdating sa pagkain.
Hindi, talaga.
"Sa palagay ko ay naging masuwerte ako hanggang sa aking mga anak at ang kanilang mga gawi sa pagkain, " sabi ni Decker kay Romper. "Sa palagay ko dahil hindi ko pa sila binigyan ng maraming pagpipilian - kung ano ang gagawin ko ay kung ano ang makukuha mo - at ang kaisipan ay mayroon talaga, sa palagay ko, uri ng sinanay ang mga ito sa isang paraan upang hindi maging mga kakainin.
Sa sambahayan ng Decker, kung ang nanay ay gumagawa ng salad at ilang salmon at pinsan, iyon ang kinakain ng mga bata para sa hapunan. "At hindi nila ako lalaban tungkol dito, " diretsong sabi ni Decker. "Dahil pagkatapos ay hindi lang sila makakakuha ng anumang hapunan."
Ang tatlong anak ni Decker ay 5, 3, at 14 na buwan, kaya mas madaling sabihin ang lahat kaysa sa tapos na. Ngunit para kay Decker, ang susi ay hindi gawing kumplikado ang mga bagay. "Kakain na sila, " sabi niya. "Sa kalaunan ay kakain sila, kaya kailangan mo lamang uri ng pahinga sa ganito. Ito ay tulad ng anumang iba pang sitwasyon kung saan kailangan mo lang sabihin sa iyong mga anak na 'hindi' at sila ay matuto."
Kapag sinimulan mong gawin itong isang bagay na ibagsak mo ang tungkol dito. Sa aking tahanan, hindi ko ginagawa iyon.
Ang aking 4-taong-gulang na anak na lalaki ay tumanggi na lumihis mula sa isang pare-pareho na diyeta ng boxed macaroni at keso, mga hita ng manok, at Ritz Crackers, kaya si Decker na pumalagi sa buong "mangyaring mahal na anak ng Diyos kumain ng isang bagay na kahit anong hindi ko alintana" pakikibaka ay wala kung hindi nakikipagkasundo. (Maliwanag, sa ilang antas, kailangan ko lamang paniwalaan na hindi ako ang isa.) Ngunit hindi siya nag-iisa sa parehong poise at kredensyal, lalo na habang nagsisimula siyang magsalita tungkol sa kanyang ina at kung paano ang kanyang sariling pag-aalaga ay na-instil sa kanya ng kakayahang ilagay ang patakarang "no options" na ito sa kanyang mga anak.
"Nakuha ko ang kaisipan na iyon mula sa aking ina, " sabi niya. "Itinaas ako ng aking ina na ganyan - lahat tayo mga bata - at hanggang sa araw na ito, lahat kaming tatlo, hindi kami picky na kumakain. Kakain tayo ng anuman at lahat. Susubukan namin ang anuman. Kami ay matapang na kumakain dahil kumakain kami ng ganoong paraan mula nang maalala ko. Kaya't talagang mahalaga sa akin na itanim ito sa aking mga anak, at ito ay gumagana hanggang ngayon."
Nakikita na ni Decker ang mga bunga ng kanyang paggawa, lalo na dahil ang kumpiyansa na subukan ang mga bagong pagkain ay dumadaloy sa ibang mga lugar ng buhay ng kanyang mga anak. Karamihan sa mga kamakailan lamang, sabi niya, mayroong isang kaganapan sa kanyang 5-taong-gulang na anak na babae, Vivian's, pre-K klase. "Ang lahat ng aming mga magulang ay magdala ng isang tiyak na prutas at gulay at lahat ng mga bata ay sinubukan ang lahat ng ito tulad ng isang maliit na pagtikim, " sabi niya. "At handang subukan ni Vivi ang bawat isa at hinila ako ng guro at sinabi niyang gusto niyang subukan - at sinubukan - lahat. At iyon ay talagang ipinagmamalaki ko, bilang isang ina, na siya ay lubos na tiwala sa iyon at hindi natatakot na Subukan mo yan."
Ang aking ina ay palaging nagkaroon ng isang mahusay na relasyon sa pagkain, kaya't sinusunod namin ang nakikita natin.
Ang mga guro ng aking 4 na taong gulang na anak ay patuloy na sinasabi sa aking kapareha at ako na siya ay walang kusa na itinapon ang kanyang pagkain sa pag-asang makakakuha siya ng isang bag ng mga pretzel sa halip, kaya't nakataas ang aking kilay sa puntong ito. Ngunit ang Decker ay kalmado sa isang tiwala sa sarili, "Nakaubos ko na ang ganitong bagay" ng magulang, lalo na habang pinag-uusapan niya ang hindi paggawa ng oras ng pagkain bilang isang "malaking pakikitungo" sa kanyang tahanan - isang pagpapasya na, malinaw, na-panned out sa kanyang pabor.
"Nakita ni Vivi na mahal ni mommy ang pagkain at gumawa si mommy ng magagandang pagpipilian at malusog na pagpipilian at hindi ko ito ginagawa, " sabi niya. "Kapag sinimulan mong gawin itong isang bagay na ibagsak mo ito. Sa aking tahanan, hindi ko ginagawa iyon."
Ngunit maraming mga magulang ang gumawa ng pagkain - o hindi bababa sa mga pag-uusap tungkol sa pagkain - "isang bagay." Ang isang 2017 mula sa University of Maryland ay natagpuan na ang isang-katlo lamang ng mga magulang ang naniniwala na gumagawa sila ng isang mahusay na trabaho na humuhubog sa mga gawi sa pagkain ng kanilang anak, at 17 porsiyento lamang ang magre-rate ng diyeta ng kanilang anak bilang "napaka-malusog." At sa kung ano lamang ang maaaring inilarawan bilang isang labis na pagwawasto, maraming mga magulang ang ngayon ay nahuhumaling sa kung ano ang pumapasok sa mga katawan ng kanilang mga anak sa isang hindi malusog na degree. Bilang si Tiffany Rush-Wilson, isang tagapayo sa pagkain sa pagkain, ay sinabi sa The New York Times noong 2009, "Marami akong mga bata o mga kliyente ng kabataan o mga kabataan na nagreklamo tungkol sa kung paano pinaglaruan ng kanilang mga magulang ang kanilang pagkain batay sa kanilang sariling mga pamantayan sa kalusugan at naniniwala."
Ngunit ang Decker ay may malusog na ugnayan sa pagkain - palaging mayroon, kagandahang-loob ng halimbawa ng kanyang ina - at naniniwala siyang "kunin ito o iwanan ito, " ang pag-uugali ng hindi-pag-aalinlangan ay inilalagay lamang ang kanyang mga anak para sa tagumpay. "Ang aking ina ay palaging may isang malaking relasyon sa pagkain, kaya't sinusunod namin ang nakikita natin."
Nais naming itanim ang mga magagandang halaga sa nutrisyon sa aming mga anak.
At ngayon ang kanyang mga anak ay sumusunod sa kung ano ang nakikita nila: isang ina na hindi gagawa ng malaking bagay tungkol sa pagkain dahil kung hindi mo gusto ang kanyang ibinigay, hindi ka kakain. At habang inaamin ni Decker na umaasa sa ilang "mabilis na pagkain" kapag wala siyang buong oras sa mundo na mag-ukol sa isang gourmet meal ("Magkakaroon ako ng de-latang mga berdeng beans sa pantry at lutuin ko ang mga iyon na may isang maliit na langis ng oliba at sibuyas sa kalan at iyan ay isang napakabilis na solusyon. Kami ay palaging mayroong tinapay na sanwits, karne ng deli, at keso. "), alam niya kung ano ang gumagana at hindi handang sumalampak. Sa madaling salita, hindi siya "mag-cop out" at gumamit ng microwave upang maaliw ang kanyang mga anak … o kung sino man.
At kung may mga gaps sa mga pangangailangan sa nutrisyon ng kanyang mga anak, umaasa si Decker sa Enfagrow, isang bagong inuming nutrisyon ng sanggol mula sa mga gumagawa ng Enfamil. Si Decker ay isang ambag ng tatak ng tanyag na tao para sa produkto, at sinabi na wala siyang mga kwalipikasyon tungkol sa pag-amin na umaasa siya kung kinakailangan. "Mayroon akong isang 14 na buwang anak na lalaki, si Forest, at ito ay isang kamangha-manghang solusyon para sa akin, " sabi niya. "Ginagamit ko ito sa bahay at narito ako upang siguradong ibahagi ang aking karanasan at sabihin, 'Uy, binibigyan ko ang Forest Enfagrow, mahal niya ito, at naramdaman kong talagang mabuti ang pagpili na ito dahil nakakakuha siya ng lahat ng nutrisyon at bitamina kailangan niya."
Ang pakiramdam ng mabuti sa aming mga pagpipilian ay, siyempre, kung ano ang nais nating maramdaman ng mga magulang sa pagtatapos ng araw. At malinaw na ang Decker 'ay hindi nawawala sa anumang pagtulog sa mga gawi sa pagkain ng kanyang mga anak.
"Nais naming itanim ang mga magagandang halaga sa nutrisyon sa aming mga anak, " sabi niya. "At ito ay gumagana."
BRB, pagsasanay ng aking "ito na ito o wala para sa hapunan" na mukha.
