Talaan ng mga Nilalaman:
- Ang Eksperimento At Ang Gear
- Tumatakbo Sa Mga Cramp
- Tumatakbo Sa Isang Buong Daloy
- Tumatakbo Sa Wakas Ng Aking Ikot
- Pasya ng hurado?
Upang maging ganap na matapat, hindi ako nagbigay ng maraming pag-iisip na tumakbo sa aking panahon. I mean, nagawa ko na. Limang taon na akong tumatakbo at karera, at ang mga iskedyul ng marathon ay hindi palaging naka-sync sa aking ikot. Ngunit kadalasan ay tumatakbo ako na sinabi ng mga karera na nagsusuot ng isang tampon, madilim, tela na may damit na pawis, at isang panalangin. (Isang impiyerno ng isang panalangin.) Gayunpaman, nang patakbuhin ni Kiran Gandhi ang London Marathon habang ang libreng pagdurugo noong nakaraang tagsibol, nagsimula akong magtaka kung mayroon man bang mas mahusay na paraan upang tumakbo habang nasa aking panahon. At pagkatapos ay humantong sa akin na tanungin kung may isang sinubukan, totoo, at komportable na paraan upang magpatakbo ng isang karera kapag nasa panahon ka.
Alam ko kung ano ang iniisip mo: kumportable na panahon ? Walang katotohanan iyon. At magiging tama ka, para sa karamihan. Ang mga panahon ay bihirang kaaya-aya, at ang pagpapatakbo sa iyong panahon ay hindi komportable - hindi bababa sa, hindi sa aking sariling karanasan. Ang pagpapatakbo gamit ang isang tampon na nadulas o nagbago ng posisyon o nagiging sobrang puno at mabibigat ay hindi nakakainis. Sa ilang beses kong nagawa, naramdaman kong may hawak akong isang set ng pilak sa pagitan ng aking mga paa habang pinapanatili ang iyong lakad. Hindi ito imposible.
Personal, sa tingin ko tulad ng libreng pagdurugo ay hindi ligal at hindi malinis at mapanganib sa mga kapwa tumatakbo, kaya ang pagpipilian ay medyo malayo sa mesa hanggang sa nababahala ko. At kahit na hindi eksakto ang pinakamahusay na pagpipilian para sa akin, interesado pa rin ako upang malaman kung magiging komportable ba ito na tumakbo na may suot na iba pa kaysa sa isang tampon sa panahon ng isang karera. Paano kung mayroong isang mas madaling opsyon, isang mas maaasahang pagpipilian, kaysa sa isang pag-asa at dalangin na ang lahat ay mananatili at hindi ako nag-abala? Paano kung ang pagpipiliang iyon ay talagang hindi ko pinansin ang maraming taon at taon?
Paano kung ang pinakamahusay na pagpipilian sa labas ay talagang isang pad?
Ang Eksperimento At Ang Gear
Bago ako magsimula sa eksperimento na ito, nag-stock ako ng mga mahahalagang bagay. Bumili ako ng isang pack ng mga ultra-manipis na magdamag na proteksyon ng maxi pad - na may mga pakpak! - Sinira ko ang aking underwear ng damit na panloob at pantalon ng compression, at na-stock up ko ang Aspirin at Ibuprofen. Ang mga undergarment at compression tights ay makakatulong na mapanatili ang mga bagay, makakatulong ang mga tabletas na panatilihin ang aking mga cramp sa bay, at ang mataas na pad ng pagsipsip na may mga pakpak ay nangangahulugang maximum na proteksyon. Kapag naayos ko na ang lahat, ang magagawa ko lamang ay maghintay para magsimula ang aking panahon upang magsimula ang mga bagay.
Wala akong ideya kung ano ang aasahan sa eksperimentong ito. Ano ang pakiramdam ng tumatakbo sa isang pad? Ito ba ay mas o mas komportable kaysa sa isang tampon? Gusto ko ba ito? Gusto ba itong tumagas? At habang kinakabahan ako, naintriga rin ako … at maingat akong maasahin. (Ibig kong sabihin, hindi ito masaktan, di ba?)
Kaya't naghintay ako at naghintay. Binibilang ko ang mga araw at naghintay pa.
Tumatakbo Sa Mga Cramp
At pagkatapos ito nangyari! Nagising ako namumula at malutong. Ang aking likod ay masakit, ang aking tiyan ay naramdaman na parang nakatali sa buhol, at ang aking colon ay - paano ko sasabihin ito? - hyperactive. Kinukuha ko ang aking panahon. Ngunit sa halip na hilahin ang isang pares ng mga sweatpants o pagpasok sa ilang maluwag na shorts, inilagay ko ang aking lila na Lycra panty, isang pad, at ang aking mga compression leggings, pinatay ko ang aking mga sneaker, at pinauna ko ang pintuan. Ito ay oras na pumunta.
Ang mga unang ilang milya ay hindi masama. Hindi pa ako dumudugo kaya kahit na ang lugar ay nasa lugar na ito ay hindi basa o mabigat at hindi ako nag-aalala tungkol sa pagtagas. At bagaman ako ay cramping, ang "mataas na runner" ay sumipa sa ilang sandali matapos ang isang milyang marka at ang sakit ay tila natutunaw. (Ang mga Endorphins talaga ay mga painkiller ng kalikasan.) Kaya sa pangkalahatan, ang mga bagay ay hindi masyadong masamang nangyari sa pagtakbo ko. Ngunit kahit na makalipas ang milya apat, mga 40 minuto sa aking walong milya na run, sinimulan kong maging hyper sa kamalayan ng aking pad dahil lumipat ito at dahil napawis ako. Sino ang nakakaalam ng mga pad ay hindi kahalumigmigan-friendly. Patuloy akong tumatakbo, ngunit maraming beses sa huling huling kahabaan nang nahanap ko ang aking sarili na tumatakbo at humila sa aking pundya. Oh, at ako ay scratching, dahil kapag pawis ay nakulong sa iyong mga nethers, ito ay gumagawa ka ng kakilakilabot.
Kahit na ang pagtakbo mismo ay isang tagumpay, ang pad ay hindi komportable sa inaasahan ko.
Pangkalahatang Rating: 3 sa 5
Tumatakbo Sa Isang Buong Daloy
Kahit na hindi na ako cramping, tumatakbo parin ako ng buong daloy kaya napagpasyahan kong panandaliang tumakbo ito. Ako ay may sakit (salamat sa lamig ng aking anak na babae na maibiging dinala sa bahay mula sa pangangalaga sa daycare), ngunit pinanatili kong maikli at matamis ang araw na dalawa dahil natatakot ako sa pagtagas. Nag-aalala ako tungkol sa idinagdag na bulk at bigat kahit na ang aking nakaraang pagtakbo ay maayos, at natatakot pa rin ako tungkol sa chaffing doon. (Isang pangkaraniwang problema sa runner.) Kaya nag-mapa ako ng tatlong milya na ruta at lumabas sa pintuan.
Ang mabuting balita ay hindi ako tumagas. Ang pad ay hindi masyadong mabigat o basa, at hindi ako nag-chafe. Gayunpaman, iyon lamang ang mabuting balita sapagkat dahil ngayon ay isang maikling pagtakbo - hindi bababa sa akin - nagpasya akong gumawa ng pagsasanay sa agwat. Nangangahulugan ito na pinatakbo ko ang aking karaniwang bilis nang tatlo hanggang limang minuto at pagkatapos ay sumabog ako sa isang dalawang minuto na sprint. At ang sprint ay kung ano ang ginawa sa akin. Nang ako ay nag-sprinting ang pad ay muling lumipat sa posisyon nito at ginawa nitong hindi komportable ang mga bagay. Ang aking damit na panloob at pad ay nakakuha ng gusot at baluktot, at ang gilid ng pad, kung saan dapat itong natigil sa aking damit na panloob, ay nakadikit ngayon sa aking binti. Upang itaas ito lahat, ang buong mapahamak na bagay ay pinching ako. Ito ay awkward, hindi komportable, at maging ganap na matapat, ganap itong sinipsip.
Pangkalahatang Rating: 2 sa 5
Tumatakbo Sa Wakas Ng Aking Ikot
Sa aking mga nakaraang nagpapatakbo ng mga tagumpay sa psuedo - kung hindi mo pinapansin ang pinching, hindi ako chaff at hindi ako tumagas - Nagpasya akong dalhin ito nang kaunti at medyo malayo. Dalawang milya pa, iyon ay. Para sa limang milya, tumakbo ako ng isang komportable ngunit matatag na tulin at pinakamaganda sa lahat, tumakbo ako nang walang isang onsa ng pagtagas. Tiniyak kong ayusin ang aking sarili kung kinakailangan. (Sa puntong ito sa eksperimento ay hindi ako nagbibigay ng isang sumpain kung may nakakita sa akin na nag-aayos para sa ginhawa.) Ngunit, sa makatarungan, hindi ko kailangang ayusin ang aking sarili na higit sa partikular na pagtakbo. Para sa anumang kadahilanan, ang takbo na ito ay umalis medyo kumportable.
Sa kasamaang palad, napakaraming mga variable na nagbago sa araw na ito upang malaman kung bakit: Dahil ba sa ako ay mas magaan ang daloy o dahil sa ako ay tumakbo sa isang mas mabagal na tulin? Ito ba ang pantalon na pinili ko sa araw na ito, o ang damit na panloob? Hindi ako sigurado kung alin ang sisihin (o pasalamatan), ngunit anuman ang nakahanay sa mga bituin upang magawa ito, talagang nagalak ako.
Pangkalahatang Rating: 4 sa 5
Pasya ng hurado?
Kapag sinabi at tapos na ang lahat, akala ko ang eksperimento na ito ay isang kamag-anak na tagumpay. Magiging tama ba para sa akin ang isang pad? Hindi, marahil hindi - lalo na ang mga mas mahaba, mas mabilis, mga takbo na batay sa pagitan. (Sapagkat, tulad ng natutunan ko, ang pagtaas ng aking bilis at / o distansya ay nadagdagan din ang aking sakit at ang aking kakulangan sa ginhawa. Ito rin ang humahantong sa paglilipat, pinching, at pangangati.) Ngunit ang isang pad ba ay mabubuhay na kapalit? Hell oo.
Ang hindi pagpansin sa mga unang ilang mga kamalian - ang pagkurot, pangangati, pag-twist, paglilipat - walang isang pagkakataon kapag ako ay tumulo o kapag ang pad ay nabibigat o napakalaki. Kahit na ang suot na pad sa isang run ay clunkier kaysa sa isang tampon, natagpuan kong medyo komportable ito. Hindi ako minsan nag-aalala tungkol sa pagbagsak, na kung saan ay isang magandang pagbabago ng tulin, isinasaalang-alang na ang isang karaniwang pag-aalala na mayroon ako kapag may suot na tampon. Sa katunayan, ang eksperimento na ito ay tulad ng isang pangkalahatang tagumpay na sa susunod na buwan pinaplano ko na subukang subukan ito. Maaaring hindi ako isang kabuuang pag-convert, ngunit siguraduhing lumapit ako sa aking paraan.
