Talaan ng mga Nilalaman:
Halos apat na taon akong nag-aalaga sa aking anak na lalaki - at ako. Napapaso. Kami ay natutulog nang tulog, at maraming beses din siyang nars sa gabi. (Matapat, tumigil ako sa pagbibilang ng maraming beses na siya ay nars, dahil alam kong mas lalo akong pagod na isipin ito.) Hindi ko tiyak na matukoy ang mga nag-uudyok para sa kanya: nauuhaw, gutom, pangangailangan na mamahinga, o karaniwang Lahat ng nabanggit. Ngunit habang tumatanda na siya, mas malaki siya at mas pisikal na agresibo sa kanyang pangangailangan na ma-access ang boob, at sapat na ako.
Tapos na ako sa pag-aalaga sa pangkalahatan; Namimiss ko ang aking katawan na ako at ang nag-iisa. Ngunit lalo akong handang mag-night wean dahil alam kong magiging isang mas mahirap na ugali na masira. Ang isang kaibigan na isa ring consultant ng lactation ay paunang nagmungkahi na kausapin ko siya tungkol sa pagtigil sa pag-aalaga, ngunit alam kong ang pag-uusap ay magiging masyadong abstract para sa aking anak. Alam kong pupunta ako sa malamig na pabo. Nag-atubili akong gawin ito noong nakaraan dahil natatakot akong lumikha ng hindi kinakailangang stress o trauma para sa kanya sa pamamagitan ng pag-alis ng kanyang pinakamalaking mapagkukunan ng ginhawa, ngunit alam ko sa aking puso na pareho kaming handa.
Unang araw
Sa unang gabi, ginawa namin ang aming karaniwang oras ng pagtulog ng paliguan at paglalagay ng pajama. Ngunit sa halip na hayaan ang aking anak na lalaki na bumaluktot sa aking kandungan at nars, itinago ko ang aking bra at sinabi sa kanya na hihiga kami at makinig sa ilang musika. Ito ay mainit at wala kaming air conditioner, kaya sinabi ko sa kanya na si mommy ay sobrang init para sa kanya na nasa aking kandungan. Natagpuan ko ang isang playlist ng Spotify ng musmos na musika, pinatay ang ilaw, at hayaang humiga siya sa aking unan. Pangunahin, nakaupo lang ako sa tabi niya habang nilalaro ko ang Candy Crush sa aking telepono. Pagod na siya, kaya nakatulog siya ng halos 15 minuto. Kumpleto ang Phase one.
Natagpuan ko ang isang playlist ng Spotify ng musmos na musika, pinatay ang ilaw, at hayaang humiga siya sa aking unan.
Ang unang pagkakataon na pinukaw niya ay mga 3 oras pagkatapos niyang makatulog. Sinubukan niyang hawakan ang aking kamiseta, ngunit tinakpan ko lang ang aking braso sa aking dibdib at sinabi sa kanya nang mahigpit, "HINDI." Kumaway siya at nagpo-protesta nang kaunti, ngunit hindi ako sumuko. Nang gumalaw siya muli, ako paulit-ulit, "HINDI." Siya ay bumulong at pagkatapos ay igulong lamang. "OK ka lang" sabi ko sa kanya habang hinaplos ko ang likuran niya.
Ang pangwakas na oras na pinukaw niya, nagising na ako, kaya nang sinabi kong "hindi, " nagising siya at nanatili. "Ngunit inaantok ako, " aniya, umaasa na ibibigay ko at yayain siya upang makuha niya bumalik sa tulog.Ngunit nanatili akong matatag.Naramdaman kong nakakagulat na kalmado ito. Alam kong tama ang ginagawa ko.
Dalawang Araw at Tatlo
Ang ikalawang gabi ay katulad ng una, na inaasahan. Sa palagay ko ay naisip niya na baka ang unang gabi ay isang fluke. Wala siya kung hindi magpupursige. Nagpunta siya rooting at sinabi ko, "HINDI." Siya whimpered at natigil ang isang kamay sa pagitan ng aking dibdib at natutulog.
Ang mga bagay ay nagsimulang magbago sa ikatlong gabi. Hindi man lang siya nag-abala sa pag-ugat. Nakayakap lang siya sa malapit at hinagupit ako ng isang paa o braso sa akin.
Araw 4
Pagsapit ng ika-apat na gabi, hindi niya kailangan pang yakapin ako upang makatulog. Umikot lang siya at lumipas.
Nagulat ako sa kung gaano kadali ang paglamig ng pabo sa pabo. Sa palagay ko ay napapabagsak ko kung gaano kahanda ang aking anak na maibsan. Dahil nag-atubili siya dati, naisip ko na imposible na mapalayo siya sa boob. Medyo mahigit isang linggo mula nang tumigil siya sa pagsubok sa pag-alaga sa gabi, at mahusay siyang matulog.
Nalaman ko na ang paglikha ng isang nakagawiang ay nakatutulong para sa nakapapawi sa kanya. Kung siya ay gumalaw ng maraming, ako ay ilagay lamang ang isang kamay nang mahigpit sa kanyang likuran, at maaari niyang mapalabas. Kahit na gumigising pa rin ako sa gabi (hindi ko akalaing matutulog ako ulit sa gabi), napag-alaman kong walang pag-aalaga ay mas madali para sa akin na makatulog din. Natutulog kaming pareho ng mas mahusay, na kung saan ay ang aking pangunahing layunin. Nararamdaman ko ang pag-refresh kapag nagising ako at pangkalahatang mas masaya. Maaaring hindi ito naging madali, ngunit oras na.
