Talaan ng mga Nilalaman:
- Ang eksperimento
- Pamamaraan # 1: Pag-squat At Pag-unat
- Pamamaraan # 2: Stimulation ng Nipple
- Pamamaraan # 3: Gabi sa Primrose Oil
- Pamamaraan # 4: Mexican Hot Chocolate And Eating Pineapple
- Gumagawa ba ang Payo sa Internet ng Payo?
Langis ng castor. Pagpapalakas ng utong. Makipagtalik habang ang maliit na kamay ay naglalaro ng tether ball gamit ang iyong pantog. Maraming payo para sa pag-uudyok sa paggawa na matatagpuan sa online na imposible na hindi nais na subukan ang mga ito. Sa aking karanasan, ang mga likas na pamamaraan upang magawa ang paggawa ay madalas na tulad ng isang iskedyul ng mga aktibidad para sa isang silid sa pagpapahirap kaysa sa mga gawain na nais kong harapin. Bakit hindi na lamang maghintay ang mga buntis na kababaihan hanggang ang kanilang mga sanggol ay handa nang ipanganak at huwag magmadali sa Inang Kalikasan? Nagtataka ako sa aking pre-pregnancy state. Napaisip ko kung ano ang malaking pakikitungo sa paghihintay ng dagdag na ilang araw, o kahit isang linggo o dalawa, para sa kapanganakan ng aking sanggol.
Matapos ang higit sa 40 na linggo ng pagbubuntis kasama ang aking unang anak, gayunpaman, bigla akong nasa mas higit na pag-unawa (at namamaga) na posisyon. Hindi ako makakapunta sa limang minuto nang hindi naramdaman na sumabog ang aking pantog. Ang mga sipa ay nadama na ang sanggol ay nagsisikap na maglunsad ng isang patlang na layunin sa aking gulugod. Ang pagtulog at pagkain ay mahirap dahil ang sanggol ay kumukuha ng napakaraming puwang sa aking katawan, kaya't hindi ako komportable. Kapag naipasa ko ang 40 linggo at sinimulan ang pag-iwan sa maternity mula sa trabaho, handa akong subukan ang mga "natural" na diskarte sa induction. Naniniwala ako na ang aking katawan ay sa huli ay magpapasadya, ngunit hindi ako naghahangad na maghintay pa.
Ang eksperimento
Dahil nasisiyahan ako na madalas na dumalo sa aking online na pagbubuntis at mga pamayanan ng sanggol mula sa aking unang positibong pagsubok sa pagbubuntis hanggang sa oras na ako ay nag-overdue, muli akong lumingon sa internet para sa payo sa pag-uudyok sa paggawa. Gustung-gusto ko kung paano ang mga board ng sanggol ay puno ng mga sumusuporta sa mga kababaihan na nauunawaan ang mga kalagayan ng isang buntis, at magagamit sa lahat ng oras upang magsugod sa mga sakit ng pananakit at pananakit at mga reklamo ng hindi pagkatunaw ng damdamin. Mas mahalaga, marami sa kanila ang naroroon at nagawa iyon, kasama na ang induction sa paggawa. Kaya, ginawa ko ang gagawin ng sinumang babae sa aking posisyon: Sinubukan kong magawa ang paggawa batay sa payo na mabasa ko online.
Pamamaraan # 1: Pag-squat At Pag-unat
Ang mga pagkakaiba-iba na ito sa tanyag na pamamaraan ng paglalakad upang pasiglahin ang paggawa ay nakakuha ng pansin sa aking online na mga board ng sanggol dahil sa kung gaano kadali at ligtas ang mga ito. Mahilig din ako na medyo interesado sila kaysa sa paglalakad lamang. Naaalala ko ang pagiging mesmerized ng isang video ng isang babae na nagsisikap na sumayaw at mag-squat ng kanyang paraan sa paggawa nang higit sa siyam na buwan na buntis. Dahil naghihintay ako hanggang sa lumipas lamang ako ng 40 linggo at natapos sa aking huling araw sa trabaho bago umalis sa maternity, talaga namang wala nang paglalakad sa paligid ng bahay o kapitbahayan para sa akin. Kaya lumingon ako sa susunod na pinakamahusay na piraso ng payo: pag-squatting.
Gusto ko ng "squat walk" papunta sa kusina upang makakuha ng meryenda. Gusto ko squat ang aking paraan sa paligid ng kapitbahayan. Gusto kong bounce at ibatak ang aking ehersisyo ball sa harap ng TV sa bawat pagkakataon na nakuha ko. Ang mga pagsasanay na ito ay nagdulot ng mas matindi at madalas na mga kontraksyon ng Braxton Hicks, at pinaparamdam sa akin na ang sanggol ay nag-scooting nang medyo mas mababa sa aking tiyan, ngunit hindi ganap na pukawin ang paggawa upang magsimula. At least, hindi agad.
Nagpunta ako sa maagang paggawa sa kalagitnaan ng gabi makalipas ang ilang araw, at hindi maliwanag kung ang mga squats at pag-unat ay nasimulan ang pagsisimula ng paggawa kasama ang mas maaga.
Pamamaraan # 2: Stimulation ng Nipple
Habang buntis sa aking anak na lalaki, nag-eksperimento ako sa pagpapasigla ng nipple upang subukang mas mabilis ang pag-unlad ng aking maagang paggawa. Babasahin ko ang diskarteng ito sa maraming iba't ibang mga online boards sa pagbubuntis, at sa iba't ibang mga artikulo sa internet. Nababahala ako sa una dahil ang pag-iisip ng pinching leaky, crusty, malambot na nipples ay naging masalimuot sa akin. Gayunman, sa sandaling napaka banayad at malayo ay nagsimula ang mga kontraksyon, nagpasya akong subukan ang pamamaraan habang nasa shower upang matulungan ang pag-unlad sa paggawa.
Ang mga online na artikulo na nabasa ko sa nipple stimulation ay ipinaliwanag na ang pag-roll o kneading nipples ay naglalabas ng Oxytocin, isang hormone na maaaring maging sanhi ng pag-urong ng may isang ina. Ang prosesong ito ay karaniwang nagaganap kapag nagpapasuso pagkatapos ng kapanganakan, at tumutulong sa matris na bumalik sa laki ng pre-pagbubuntis. Nagbabala ang mga pamamaraan na ang mga pagkontrata na dulot ng pagpapasigla ng nipple ay maaaring maging matindi. Gayunpaman, napagpasyahan kong subukan ito dahil naipasa ko na ang aking takdang petsa at handa nang isilang.
Sa loob ng isang minuto o higit pa, pinamamahalaan kong magdala ng mas malakas na pag-urong kaysa sa mayroon ako. Ngunit pagkatapos ng ilang higit pang mga minuto ng pagpapasigla ng nipple at ilang mga hindi regular na pagkontrata mamaya, huminto ako at lumabas ng shower. Naramdaman ko ang pagpapasigla ng nipple na hindi lamang komportable at napapanatili sa lahat ng iyon mahaba. Dapat ba akong maghintay sa shower hanggang sa gumana ito?
Kapag ang lahat ay sinabi at tapos na at mayroon akong isang bata sa aking mga braso, naramdaman kong tulad ng pagpapasigla ng nipple ay talagang nag-udyok ng ilang pagtaas ng pagkilos ng pag-urong, at ang mga pag-aaral na nabasa ko na inaangkin ang nipple stimulation ay maaaring gawing mas mabilis ang ilang mga labor. Siguro kung "pinasigla" ko ng kaunti, mas matagal kong mai-ahit ang aking 35-oras na paggawa. Gayunman, hindi ako nagpapatuloy sa pagpapasigla, bagaman, dahil hindi ito isang kasanayan na naramdaman kong nakakapagod ako sa mahabang panahon.
Pamamaraan # 3: Gabi sa Primrose Oil
Flash forward apat na taon mamaya sa aking ika-siyam na buwan ng pagbubuntis kasama ang aking pangalawang anak, ang aking anak na babae. Sa oras na ito, sinimulan ko ang aking ina sa pag-iwan ng ilang linggo nang mas maaga, at handa na upang simulan ang pagpapasigla sa paggawa sa 39 na linggo. Babasahin ko ang tungkol sa langis ng primrose ng gabi sa aking mga online na mga pamayanan ng birthing, at kung paano ang ilang mga buntis na kababaihan ay nagpasa ng langis mula sa mga kapsula sa kanilang mga serviks upang mapahinog ito bilang bahagi ng kanilang pang-araw-araw na gawain. Ang ilang mga kababaihan ay inaangkin na napunta sa mga oras ng paggawa pagkatapos ng pagpasok ng langis, kaya naisip ko, bakit hindi?
Nang mag-alok ang isang kaibigan na bigyan ako ng nalalabi sa kanyang bote ng hindi nagamit na evening primrose oil capsule, nag-intriga ako. Nagputol ako ng isang kapsula at inilagay ang langis sa aking serviks tuwing gabi ng aking 39 na linggo ng pagbubuntis. Ang ilang mga araw sa pagsasanay, nagsimula ang banayad na mga kontraksyon at nagpatuloy sa loob ng dalawang araw bago ako nagpunta sa ospital at nagsilang ng isang oras at kalahating makarating ako. Nagkaroon ba ng pagkakaiba ang langis ng primrose ng gabi? Mahirap sabihin, ngunit tiyak na hindi nito hadlangan ang proseso.
Pamamaraan # 4: Mexican Hot Chocolate And Eating Pineapple
Nabasa ko sa iba't ibang mga artikulo sa online at mga board ng sanggol na ang pagkain ng pinya ay maaaring magpahinog sa serviks sa pamamagitan ng pagpapasigla sa mga lipid sa cervix. Mas kawili-wili, ang ilang mga kababaihan sa aking mga board ng sanggol ay sumumpa nang pataas na ang mainit na tsokolate ng Mexico ay isang siguradong sunog na paraan upang tumalon sa pagsisimulang paggawa. Nangyari kami na magkaroon ng isang mangkok ng prutas sa refrigerator na may pinya sa loob nito, at ilang mga Mexican mainit na tsokolate sa aparador. Naisip ko, bakit hindi mo sila subukan?
Sa ikalawang araw ng malakas na on-and-off na mga kontraksyon sa aking anak na babae na hindi kailanman tila magkalapit nang magkasama upang ma-warrant ang isang paglalakbay sa ospital, hinugasan ko ang pinya gamit ang steaming hot chocolate. Makalipas ang ilang oras, kasunod ng isang gabi na nanonood ng mga paputok (ito ang Ika-apat ng Hulyo), sa wakas ay naabutan ako ng mabigat at walang duda na paggawa. Ipinanganak ang aking anak na 90 minuto lamang matapos kaming makarating sa ospital.
Gumagawa ba ang Payo sa Internet ng Payo?
Sinubukan ko ang isang bilang ng mga natural na pamamaraan ng induction sa paggawa sa loob ng dalawang pagbubuntis, hindi ko pa rin malinaw kung gaano kabisa ang alinman sa mga ito. Sigurado, ang pagpapasigla ng nipple ay nagdulot ng ilang malakas na pagkontrata, at nagpunta ako sa mga aktibong oras ng paggawa pagkatapos uminom ng mainit na tsokolate at kumakain ng pinya, ngunit din sa maagang paggawa sa loob ng dalawang araw sa puntong iyon. Marahil ito ay ang malaswang malakas na mga paputok sa kapitbahayan na nagbigay ng pangwakas na pagtulak - ngayon ay mayroong rekomendasyon para sa aking mga baby board!
Ang aral na inalis ko sa aking mga karanasan sa induction sa paggawa ay simple: gawin kung ano ang nararapat sa iyo at sinusunod ang anumang payo sa medikal na naniniwala sa iyo. Maaaring hindi maging isang magic switch upang i-on ang paggawa, ngunit maraming mga likas na pamamaraan ay maaaring makatulong upang subukan din. Sa pinakadulo, ang mga paputok at isang tasa ng mainit na tsokolate ay isang disenteng paraan upang maipasa ang oras na naghihintay sa pagdating ng sanggol. Ibig kong sabihin, nagtrabaho ito para sa akin.
