Upang sabihin na ang kapanganakan ng aking unang sanggol ay hindi napunta tulad ng pinlano ay isang malaking pag-agaw. Pinlano kong magkaroon ng isang mahiwagang, matahimik na karanasan sa pagsilang na walang gamot sa sakit dahil, well, iyon ang naisip kong panganganak na "dapat". Kapag hindi nangyari iyon, at humingi ako ng isang epidural pagkatapos ng 16 na oras ng likod na paggawa, naramdaman kong nabigo ako. Kaya sa susunod na oras sa paligid ay desperado akong gumawa ng mga bagay na "tama." Iyon ay kapag sinubukan ko ang hypnobirthing … at OMG ito ay isang sakuna. Ang inaasahan ko ay magbibigay sa akin ng karanasan sa kapanganakan na nais kong natapos na mapalala ang lahat.
Para sa mga hindi nakakaalam, ang hypnobirthing ay isang term na coined ni Marie "Mickey" Mongan, M.Ed., M.Hy., isang hypnotherapist at Harvard University Ford Foundation kapwa, na, ayon sa Fit Pregnancy, ay gumagamit ng "malalim na paghinga., paggunita, mga senyas mula sa mga kasosyo at mga hakbang sa ginhawa sa paggawa "upang matulungan" ang mga ina na sanayin ang kanilang utak upang makakuha ng isang malalim na pagtugon sa pagpapahinga sa hinihingi. " Ang layunin ay hindi makaramdam ng sakit ngunit ang presyur sa panahon ng paggawa, at ang mga pag-contraction ay madalas na inilarawan bilang "surges" o "alon" na tumutulong sa ina na nagtatrabaho sa isang meditated state.
Ang poknobirthing ay nakatuon sa pagkilos ng panganganak bilang isang natural na proseso na dapat nating pagkatiwalaan, bilang mga ina. Itinuturo ng mga ito na kung maaari kang mag-relaks sa panahon ng paggawa maaari kang manatili sa control at, bilang isang resulta, gagawin ng iyong katawan ang nararapat. Ayon sa kanilang opisyal na website, kasama na ang pagkakaroon ng walang sakit, "natural" na panganganak at walang labas ng mga interbensyon.
Tunog na mahusay, siguraduhin, ngunit ang kasanayan ay hindi gumana para sa akin. Ngayon, upang maging patas, baka hindi ko ito nagawa nang tama. Ang partikular na pamamaraan ng kapanganakan ay mahalagang batay sa saligan na kung ang pagtratrabaho sa mga tao ay maaaring manatiling kalmado at isuko ang kanilang takot tungkol sa kapanganakan, maaari silang magkaroon ng isang walang sakit na paggawa nang walang anumang mga interbensyon sa labas. Tila hindi ako nagawang tumahimik o isuko ang aking takot.
Sa ilalim ng normal na kalagayan ay medyo maganda ako. Nagsasanay ako ng yoga, nagmumuni-muni ako, sinusubukan kong mapayapa ang magulang, at sa pangkalahatan ay pinapanatili ko ang aking cool sa karamihan ng mga sitwasyon at hindi alintana kung gaano sila kaguluhan. Kung may makahanap ng koneksyon sa katawan na nasa isip na kinakailangan upang magkaroon ng isang walang sakit na kapanganakan, tunay na naniniwala ako na ako ito.
Habang naglalakad ako sa mga bulwagan, nakasuot ng mga hangal na headphone at sinusubukan kong ulitin ang aking mga paninindigan, napasigaw ako nang malakas na hiniling ako ng mga nars na tahimik. Kinilabutan ko ang iba pang mga ina.
Nag-aalinlangan pa rin ako sa hypnobirthing, bagaman, at marahil doon na nagsimula ang aking mga problema. Matapos ang pagtitiis ng maraming oras sa oras ng likod ng paggawa upang dalhin ang aking unang anak sa mundo, medyo nasumpa ako na ang isang unmedicated labor ay magkasingkahulugan ng sakit. Sinabi ko sa aking sarili na ang aking pangalawang paggawa ay maaaring magkakaiba, kahit na. Sinubukan kong maglarawan ng isang mahinahon, nakakarelaks, mapayapang paggawa at paghahatid. Ginawa ko ang aking makakaya, sinisiguro ko sa iyo. Pinakinggan ko ang mga hypnobirthing CD nang relihiyoso para sa mga linggo, paulit-ulit na pang-araw-araw na positibong pagpapatunay, at patuloy na inisip ang kapanganakan na gusto ko. Ginawa ko ang sinabi sa akin na dapat kong gawin, at inaasahan na, sa wakas, magkakaroon ako ng kapanganakan na nais ko.
Pagkatapos ay nasuri ako sa preeclampsia, at nalaman na dapat kong maaga ang aking sanggol. Natatakot ako - mas natatakot kaysa sa aking buhay - ngunit sinabi ko sa aking sarili na magtiwala sa aking katawan, magtiwala sa proseso ng pagsilang, at matalo ang aking mga takot. Sinabi ko sa aking sarili na kung makapagpahinga lang ako ay makakakuha ako ng sakit at magpatuloy sa landas ng hypnobirthing.
Ngunit kapag inamin ako para sa induction, at kahit gaano kahirap ang sinubukan ko, hindi ko mahahanap ang lugar na iyon ng zen at kalmado. Inilalagay ko ang aking mga headphone, paulit-ulit na positibong pagpapatunay, at naisip ko ang aking sarili bilang isang diyosa na birthing o superhero, na may kakayahang anuman. Ngunit ang back labor ay ang aking Kryptonite, at bago ko alam na nararanasan ko ang pinakamasakit na sakit ng aking buhay. Walang halaga ng tiwala sa aking katawan o positibong pakikipag-usap sa sarili na maaaring magbago iyon. Habang naglalakad ako sa mga bulwagan, nakasuot ng mga hangal na headphone at sinusubukan kong ulitin ang aking mga paninindigan, napasigaw ako nang malakas na hiniling ako ng mga nars na tahimik. Kinilabutan ko ang iba pang mga ina.
Sa huli nais kong hindi ako gumastos ng pera at oras na subukang makaranas ng isang paraan ng pagsilang na natapos na mas mababa sa akin ang pakiramdam.
Hindi ko naramdaman ang pagkontrol sa aking katawan, dahil kapag iniisip mo ito ay hindi ako makontrol ang aking katawan. Ang labor ay hindi isang bagay na maaari mong makontrol o makipag-usap sa iyong sarili na wala sa pakiramdam. Maaari itong maging matindi, kapana-panabik, nakakatakot, masakit, maikli, mahaba, kapana-panabik, pagbubutas, lumitaw, o anumang kumbinasyon ng mga iyon at libu-libong iba pang mga damdamin at karanasan.
Kaya't ang ilang mga tao ay nagmamahal sa hypnobirthing, kinamumuhian ko ito. Naging mahina ako dahil, sa huli, natapos akong makakuha ng isa pang epidural. Naramdaman kong hindi ako "sapat na malakas" o "sapat na nakatuon" upang gawin ang mga bagay na "tama" na paraan. At naramdaman kong parang ang aking wastong takot tungkol sa paggawa at paghahatid ay hindi wasto sa lahat, at na kahit papaano ay nawalan ako ng kakayahang hindi makuha ang mga ito.
Kinumbinse ako ni Hypnobirthing na mayroong isang "perpektong" na paraan upang manganak, at mahalagang sinubukan na ipamalas sa akin ang tungkol sa aking mga kirot sa paggawa, aking gusto, at aking mga pangangailangan. Sa huli nais kong hindi ako gumastos ng pera at oras na subukang makaranas ng isang paraan ng pagsilang na natapos na mas mababa sa akin ang pakiramdam. Sana hindi ko na ilagay ang sobrang presyur sa aking sarili.
Hindi ko sinasabing ang hypnobirthing ay hindi gumagana para sa sinuman, o na ang mga kababaihan na nagpapahiram sa programa para sa pagpapahintulot sa kanila na maranasan ang kanilang mahiwagang, mahinahon na paggawa. Personal ang labor, at hindi ako kailanman maglakas-loob na magpawalang-bisa sa mga karanasan ng ibang tao o sabihin sa ibang tao kung paano makarating sa panganganak. Ngunit, para sa akin, ito ay isang maling paraan upang pumunta, at kung magagawa ko itong muli, iiwan ko ang hypnobirthing.
