Matapos manganak halos 5 taon na ang nakalilipas, napagpasyahan kong tanggapin ang katotohanan: hindi kailanman magiging pareho ang aking puki. Ang pisikal na trauma na dala ng pagdadala ng isang bata sa mundo ay lumilikha ng ilang hindi mababago na mga pagbabago. Habang ang karamihan sa mga isyu na naramdaman ko nang maaga pagkatapos manganak ay nawala, tulad ng sakit, random spotting, at pakiramdam na ang aking mga buto ng pelvic ay magkasama na nagsimulang mag-umpisa ng isang maliit na apoy, ang aking mahina na pelvic floor ay permanente.
Matapos dalhin ang aking anak na lalaki sa loob ng 9 na buwan at itinulak siya sa aking pelvis at sa labas ng aking puki, ang lakas ko sa lugar na iyon ay hindi kung ano ang dati. Kapag mayroon akong hinihimok na umihi, hindi lamang ito isang hinihimok - ito ay isang emergency na sitwasyon. Ang anumang presyon anuman sa lugar na iyon ay maaaring maging sanhi ng isang maliit na pagtagas, kaya kailangan kong umasa sa mga panty na liner.
Alam ko na ang aking puki ay hindi magiging tulad ng kabataan at hindi masiraan ng loob tulad ng sa panahon ng aking pre-baby years, kaya hindi ko rin subukan. Iyon ay sinabi, nais ko na ang aking puki ay maaaring gumana nang makatwiran nang maayos. Iyon ang dahilan kung bakit kamakailan kong sinubukan ang paggamit ng isang jade egg upang palakasin ang aking puki.
Orihinal na narinig ko ang tungkol sa yoni egg (yoni ay ang salitang Sanskrit para sa sagradong puwang, o puki) sa internet, nang sinaliksik ko kung paano higpitan ang pelvic floor. Natagpuan ko na maraming kababaihan ang sumumpa sa pamamagitan ng pagpapatibay ng mga yoni at itlog na kapangyarihan. Karaniwan, ang yoni egg ay isang hugis-itlog na itlog na gawa sa mga materyales tulad ng jade o rose quartz. Ang Rose quartz ay isang kristal na nauugnay sa pag-ibig, at ang jade ay dapat na maging isang pagpapagaling at proteksyon na kristal. Ang mga concubines sa sinaunang Asya ay sinasabing gumagamit ng mga yoni itlog upang higpitan at palakasin ang kanilang mga vaginas para sa tunay na kasiyahan.
Si Gwyneth Paltrow, ang reyna ng kagalingan, ay ang kilalang tagapagtaguyod para sa itlog na jade yoni. Sinasabi niya na ang mga itlog ay gumagana nagtataka sa paglilinang ng sekswal na enerhiya sa pamamagitan ng higpit at at toning ang mga pader ng vaginal. Iyon ay sinabi, ang mga doktor at mga medikal na propesyonal ay lumabas at sinabi na ang takbo ay hindi gumagana, na nagbabala na ang mga jade at rose na mga itlog ng kuwarts ay maaaring maging sanhi ng impeksyon.
Ang isa sa mga purported benefit ng yoni egg ay lumilikha ito ng mas malakas na orgasms. Habang ang mas matinding orgasms ay magiging kamangha-mangha, para sa akin ang tunay na potensyal na benepisyo ng yoni egg ay maaaring mapalakas nito ang aking puki. Tulad ng maraming mga ina, ang paghawak sa aking umihi ay naging isang hamon, upang sabihin ang hindi bababa sa. Kahit na wala akong isang episiotomy at nakaranas ng kaunting luha, kung ako ay bumahing, ubo din ng malakas, o ilagay ang kaunting presyon sa aking pantog, namumanganib ako sa kung saan-saan. Sinubukan ko ang paggawa ng mga kegels, o mga pelvic floor exercises, at pansamantala, pupunta ako sa gym at gumagawa ng yoga. Walang nagawa. (Sa katunayan, ipinakita ng mga pag-aaral na ang karamihan sa mga kababaihan ay talagang gumagawa ng kanilang mga kegels sa lahat ng mali at nagiging sanhi ng mas maraming pinsala sa kanilang pelvic floor.)
Dahil ang mga itlog ng Gwyneth Paltrow yoni ay naibenta, inutusan ko ang aking jade yoni egg mula sa Etsy, mula sa isang gawang nagbebenta na may mahusay na mga pagsusuri. Ang nagbebenta ng Etsy, PatsySueBoutique, ay nag-aalok ng maraming natural na mga produktong pambabae tulad ng mga tampon ng espongha sa dagat at langis ng yoni. Ang nagsisimula na jade egg ay nagkakahalaga ng $ 25. Sa pahina ng nagbebenta, iminungkahi niya na ang mga bagong itlog ng itlog tulad ng aking sarili ay pupunta para sa mas malaking itlog at pagkatapos ay gumana sa aming mga maliit na itlog, na nangangailangan ng higit na lakas ng pelvic at vaginal na panatilihin sa loob.
Hindi ako sigurado kung may inaasahan akong isang engkanto na lumipad sa labas o doon, ngunit walang agarang pagkakaiba.
Ang itlog ay dumating sa aking apartment sa halos isang linggo. Nagkaroon ito ng isang maliit na butas na drill sa tuktok at isang malinaw na string na nakabalot para sa madaling pagkuha. Pumasok ito sa loob ng isang velvet sachet na may isang hanay ng mga mungkahi sa ehersisyo at isang manipis, sample na sukat na packet ng lube. Matapos matanggap ang aking itlog, isterilisado ko ito, na tinapon ang aking yoga mat, at inilagay sa aking likod upang maingat at dahan-dahang ipasok ang itlog. Ang mga tagubilin ay uri ng hindi malinaw, ngunit iminungkahi nila na magpanggap ako na ang aking mga pader ng puki ay "sumipsip" at "pagsuso" sa itlog. Ngunit hindi ito pakiramdam tulad ng anumang paghihigop o pagsuso ay pupunta doon.
Susunod, pinisil ko at hinawakan ang itlog sa loob ng limang segundo, na sinundan ng isang 10 segundo na paglabas. Ginawa ko ito ng halos limang minuto. Sa pagtatapos ng mga tagubilin, sinabi nila na gawin ito hanggang tatlong beses sa isang araw at kalaunan ay magtapos sa isang nakatayo na posisyon. Matapos ang aking unang pagsubok, wala akong naramdaman na kakaiba doon at bahagyang bumagsak. Hindi ako sigurado kung may inaasahan akong isang engkanto na lumipad sa labas o doon, ngunit walang agarang pagkakaiba.
Kinabukasan, napagpasyahan kong i-up ang ante at ilagay ang itlog ng yoni sa dalawang beses sa isang araw habang nakatayo, pinipiga at hawakan ng 10 segundo sa halip na 5. Para sa aking unang sesyon ng araw, ipinasok ko ang yoni egg pagkatapos kong maligo habang ako ay inilalagay sa aking pampaganda. Nakatayo habang sinusubukang mag-concentrate sa pagpuno sa aking kilay nang pantay-pantay na talagang mas naging mas matindi ang mga pagsasanay. Kalaunan sa gabi, bago matulog, inulit ko ang aking mga pagsasanay sa pag-utos ng 10 segundo at paglabas ng 5.
Habang hindi sa palagay ko ang pakiramdam ng aking puki ay mas magaan sa pangkalahatan, naramdaman kong mas epektibo kong kontrolin ang aking mga kalamnan.
Sa pamamagitan ng kalagitnaan ng linggo, hindi ko mapigilan ang dalawang beses-araw-araw na sesyon at nagpasya na gawin ang aking isang bilang ng session. Sa pinakadulo ng aking sheet sheet, sinabi ng nagbebenta na dapat subukan ng mga gumagamit ng dalubhasa na itulak ang itlog at gamitin ang mga kalamnan ng vaginal upang hilahin ito. Ang una ay mahirap at halos itulak ko ang itlog sa sahig. Ngunit habang patuloy akong sumubok, sa wakas ay sinimulan kong madama ang isang minarkahang pagpapabuti. Habang hindi sa palagay ko ang pakiramdam ng aking puki ay mas magaan sa pangkalahatan, naramdaman kong mas epektibo kong kontrolin ang aking mga kalamnan.
Sa pagtatapos ng linggo, mayroon akong pinlano na petsa. Kung sakali, nagkakagulo ang mga bagay (na TBH, ginawa nila), gusto ko na ang aking puki ay nasa turbo mode, kaya't nagtrabaho ako sa aking itlog habang nagbibihis. Bagaman hindi ko masabi na tiyak na gumawa ito ng pagkakaiba sa departamento ng kasarian, na alam na mailalabas ko ang pagsisikap na ito upang maipahiwatig ang aking puki upang lalo akong masalig sa karanasan.
Lahat sa lahat, sa pagtatapos ng linggo, napansin ko ang isang malaking pagpapabuti.
Sa pagtatapos ng linggo, napansin ko ang isang malaking pagpapabuti. Hindi ako tumagas ng umihi kapag nag-sneezed ako o nag-coughed, at ito ay naging mas tiwala ako. Ang post-partum incontinence ay isang bagay sa libu-libong mga kababaihan na nakitungo at nakakahiya kahit na pag-usapan ang iyong doktor o mga kaibigan.
Iyon ang sinabi, Hindi sa palagay ko ang itlog mismo ang gumawa ng trick. Ang layunin ng itlog ay upang makatulong sa paggawa ng mga kegels; tulad ng paggawa ng mga arm curl na may 5-lb. timbang, kumpara sa paggawa lamang ng mga kulot ng braso. Marahil ay nakamit ko ang parehong epekto sa pamamagitan ng aking sarili. Ngunit ang yoni egg ay talagang nakatulong sa akin na ituon ang aking enerhiya. Nag-udyok ito sa akin at isang mahalagang anyo ng pangangalaga sa sarili, at sa diwa, sulit ito.
Ang kawalan ng pagpipigil sa postpartum ay isang bagay na kinasasangkutan ng maraming kababaihan, at kadalasang nakakahiya na pag-usapan. Salamat sa yoni egg, siguradong nakakaramdam ako ng mas bukas na pakikipag-usap tungkol sa aking pagkalugi sa postpartum sa aking mga kaibigan. Tiyak na ipagpapatuloy ko ang paggamit nito araw-araw at subukang maabot ang susunod na antas upang lumikha ng aking pinakasaya na ina na puki.
