Tulad ng karamihan sa mga bagong ina, hindi ko inaasahan na makatulog ng isang tonelada sa pagtulog sa mga unang ilang buwan ng buhay ng aking anak na babae. Iyon ang dahilan kung bakit nagsimula akong mag-research "kung kailan natutulog ang mga sanggol sa gabi, " "pagsasanay sa pagtulog para sa mga sanggol, " at "kung paano makatulog ng tren" mga isang linggo pagkatapos dalhin ang aking anak na babae mula sa ospital.
Matapos akong gumawa ng aking asawa ng ilang pananaliksik, sa kalaunan ay nanirahan kami sa pamamaraan ng Ferber, isang pamamaraan na nagtuturo sa isang sanggol kung paano kumalma sa sarili. Karaniwan, ang paraan ng Ferber ay nagsasangkot sa mga magulang na inilalagay ang bata habang siya ay inaantok at umalis sa silid, lamang upang bumalik upang aliwin ang sanggol sa bawat ilang minuto sa halip na tumakbo pabalik upang kunin ang sanggol sa unang pag-iyak.
Dahil hindi kami labis na nasasabik tungkol sa mga solusyon sa pagtulog o walang pag-iyak na lumitaw sa panahon ng mga paghahanap sa Google, nagpasya ako at ang aking asawa na ang paraan ng Ferber ay pinaka-nakakaakit sa amin. Bagaman ang pamamaraan ay binansagan ng kontrobersyal ng maraming mga kritiko (kasama na ang ilan na nag-akusado sa pamamaraan ng tunay na mapanganib at nagdudulot ng mga isyu sa pagkabalisa para sa mga bata), mahusay itong nagtrabaho para sa aming mga kaibigan na may mga bata, at bilang mga bagong magulang ay medyo handa kaming upang subukan ang anumang.
Napagpasyahan naming simulan ang "Ferberizing" aming anak na babae sa 3 ½ na buwan dahil ayon sa pedyatrisyan na si Richard Ferber, isang pedyatrisyan at tagalikha ng pamamaraan, ang isang sanggol ay pisikal at emosyonal na handa na mapawi ang kanyang sarili na makatulog kapag sila ay nasa pagitan ng 3 hanggang 5 buwan matanda. At habang ginagamit ang paraan ng Ferber upang makatulog-tren ang aking unang anak na babae ay medyo matagumpay at walang sakit, sa aking pangalawa na hindi iyon ang nangyari. Ang "Ferberizing" ay gumana nang maayos para sa isa sa aking mga anak - ngunit hindi ang iba.
Nang matulog-pagsasanay ang aming unang anak na babae, ang aking asawa (pasalamatan) ay kumuha ng mga bato. Ang unang hakbang ay upang maitaguyod ang isang gawain sa gabi, na para sa amin ay binubuo ng isang paligo, pamamaga, at isang light session sa pag-aalaga. Pagkatapos ay inilagay niya sa kanyang kuna ang semi-gising pa rin at ginhawa ang sanggol pagkatapos ng isang paunang natukoy na tagal ng oras, bawat tagubilin ni Ferber. Ang susi sa pamamaraan, at ang pinakamahirap na bahagi para sa sinumang magulang, ay pinapayagan itong umiyak ng sanggol para sa isang paunang natukoy na tagal ng oras (halimbawa, isa hanggang tatlong minuto sa unang ilang beses mong gawin ito), bago pumasok sa silid na aliwin ang sanggol.
Ang aking asawa at ako ay napakalma. Akala namin kamangha-manghang ang bagong gawain na ito.
Sa kabutihang palad, ginawa ng aking asawa ang matigas na bahagi at umupo sa labas ng silid ng aming anak na babae habang siya ay sumigaw. Pagkatapos ay papasok na siya sa kanyang silid at i-tap ang kanyang ibaba o kuskusin siya, iginawad siya hanggang sa kumalma siya. Pagkatapos ay mag-sneak siya pabalik sa silid, umupo sa labas ng nakabukas na pintuan at bumalik muli upang mapawi siya muli.
Mula sa kung ano ang mababasa ko sa mga blog ng mommy at mga website ng pagiging magulang, ang paraan ng Ferber ay nakatulong minsan upang matulog ang mga sanggol sa tren sa ilang araw, at ilang linggo para sa iba. Tumagal ng limang araw para sa aking asawa na matulog-sanayin ang aking anak na babae - limang araw! Nangangahulugan ito na mayroon kaming hindi bababa sa dalawang oras bawat gabi upang manood ng sine o magkasama sa mga gawaing bahay o matulog nang maaga. Ang aking asawa at ako ay napakalma. Akala namin kamangha-manghang ang bagong gawain na ito.
Pagkaraan ng ilang taon, subalit, sinubukan naming matulog-sanayin ang aking pangalawang anak na babae, na kumpleto ang impiyerno. Sinimulan naming sanayin siya sa 3 ½ na buwan at inaasahan na sundin niya ang mga yapak ng kanyang kapatid. Ang unang gabi ay kakila-kilabot. Matapos ang karaniwang gawain sa gabi - oras ng paliguan, pamamaga at isang light feed -, inilagay siya ng aking asawa sa kuna at umupo sa labas ng kanyang silid. Wala siya sa labas ng pintuan ng tatlong minuto bago magsimulang umiyak ang aming anak. Sinubukan niyang pumasok upang aliwin siya bawat ilang minuto, sa parehong paraan na ginawa niya sa aming pinakalumang anak na babae, ngunit hindi ito gumana. Mabilis naming natuklasan na hindi tulad ng aming unang anak na babae, ang aming bunso ay nagkaroon ng isang pag-uugali na hindi kaaya-aya sa pamamaraan ng Ferber. Kinamumuhian din niya ang swaddle na may pagnanasa, pag-iikot at pag-ungol at pagsipa at pagtapon ng mga bisig niya hanggang sa makawala ang lahat ng kanyang mga paa.
Matapos ang 30 minuto na sinubukan ang Paraan ng Ferber noong unang gabi, dinala siya ng aking asawa sa akin upang masanay ko siya at makisabay sa pagtulog sa kanya. Sa ikatlong gabi, handa kaming subukan. Sinubukan naming kunin siya na kumuha ng isang tagataguyod sa pag-asang akala niya ay nars. Sinubukan naming maglaro ng mga nakapapawi na tunog gamit ang Cloud b Sleep Sheep, isang sound machine na gumaganap ng apat na magkakaibang tunog ng tunog na nilalayon upang mapawi ang isang sanggol. Gumamit din kami ng mas mabibigat na kumot sa kanya mula sa baywang pababa upang bigyan ang bata ng pakiramdam na mai-snuggled at swaddled.
Umiiyak pa rin ang aking anak na babae hanggang sa pumasok ang asawa ko sa kanyang silid upang kuskusin siya at iling siya. Pagkatapos ay agad siyang magsisigaw muli, at magpatuloy na umiiyak hanggang sa bumalik siya sa pintuan. Walang nagawa.
Ngunit wala sa mga ito ang nagtrabaho. Umiiyak pa rin ang aking anak na babae hanggang sa pumasok ang asawa ko sa kanyang silid upang kuskusin siya at iling siya. Pagkatapos ay agad siyang magsisigaw muli, at magpatuloy na umiiyak hanggang sa bumalik siya sa pintuan. Walang nagawa. Kalaunan, ang pagsasanay sa pagtulog ay nagsimulang nakakaapekto sa iskedyul ng pagtulog ng aking sanggol, kaya't sumuko kami nang buo.
Ako ay natutulog sa aking anak na babae na malapit sa pitong buwan bago namin matagumpay na sanayin siya upang matulog sa kanyang kuna. Sa oras na iyon, lumipat kami sa isang mas malaking bahay kaya ang aking mga batang babae ay may sariling mga silid, na pinadali para matulog ang aming pinakalumang anak na babae habang sinubukan ulit ng aking asawa si Ferberizing ang bunsong anak na babae. Kahit na sa edad na 2, ang aking anak na babae ay mayroon pa ring mga gabi kung saan natapos siya na natutulog sa aming kama.
Natutuwa ako na ang paraan ng Ferber ay nagtrabaho para sa aming unang anak na babae, dahil pinayagan ko ito at ng aking asawa na makakuha ng ilang mga kailangan na mag-isa sa panahon ng mga napakahirap unang ilang buwan ng pagiging magulang. Bagaman ang paraan ng Ferber ay hindi ganap na natutulog ng tren ang aking pangalawang anak na babae sa unang pagkakataon, itinuro sa kanya ang pamamaraan kung paano umiiyak-ito-out at humupa sa sarili - kalaunan ay mas matagal pa kaysa sa inaasahan kong una.
Sa kabila ng kontrobersya na nakapalibot sa pamamaraan ng Ferber, naniniwala pa rin ako na higit sa lahat ito ay gumagana, ngunit ang pagiging epektibo nito ay malinaw na nag-iiba depende sa pagkatao ng bata. Kung mayroon akong ikatlong sanggol, susubukan ko ulit ito, ngunit hindi ko aakalaing matagumpay itong magawa sa limang araw, dahil ito ang unang pagkakataon.
