Magulo ang pagiging ina at sa sarili nito. Ang pagpapasuso ay maaaring maging isang sloppy na pagsisikap, din. At kapag ikaw ay isang tao na karaniwang uri ng isang gulo na nakatitig sa pagiging ina at pag-aalaga sa mukha, well, para sa iyo, mahal ko, mayroon kaming gabay ng mainit na gulo sa pagpapasuso. Nawa itong maipaliwanag, ang aking console, at nawa’y mapunta ka sa pamamagitan ng kalokohan na ito, isang araw sa bawat oras.
Sasabihin sa katotohanan, sa palagay ko mahirap para sa kahit na ang mga super put-sama na ina upang hindi matapos ang pagiging isang mainit na gulo habang nagpapasuso. Hindi bababa sa mahirap na panatilihin ito nang una kapag ikaw ay unang natututo. Sa palagay ko rin na ang pagpapasuso ay maaaring maging dahilan kung bakit bumaba ang isang ina sa sarili nitong mainit na gulo. Dahil, pagkaraan ng ilang sandali, napakaraming hindi mo lamang maiistorbo sa GAF tungkol sa pagpapasuso mo ng isang sanggol. Kaya kaswal na kahubaran? Isang milyong iba't ibang mga mantsa ng likido sa katawan? Wala silang pakikitungo. Tiyak kang nakakasigurado sa mga bagay na ito sapagkat, kung labis kang nag-alaga, gusto mong maging higit pa sa isang lactating bundle ng mga nerbiyos bago matapos ang iyong maternity leave at - newsflash! - ito ay sabay-sabay na isang marathon at isang sprint para sa susunod na 18 taon.
Kaya sa inyong lahat na sa palagay ninyo ay maaaring maging isang mainit na pag-aalaga ng ina, sinabi ko: sandalan! Yakapin ang iyong bagong sobriquet. Isuot ito nang may pagmamalaki at gawin ang dapat mong gawin upang makarating, hanggang sa at kasama ang lahat ng mga sumusunod:
Panatilihing Palaging Palabas ang Iyong Mga Boobs
Giphy
Lalo na sa mga unang araw, kapag nakakakuha ka pa ng hang ng mga bagay at nais ng iyong sanggol na kumain tuwing 45 segundo. Ibig kong sabihin, ano man ang punto ng pagpapalayo sa kanila? Dadalhin mo lang ulit sila sa isa pang minuto, at ang minutong tela ay hawakan ang iyong mga nipples na magsisimula kang tumagas. Bakit gumawa ng mas maraming labahan? Pagkatapos ng lahat, sapat ang ginagawa ng iyong sanggol para sa lahat ng iyong sambahayan. Kaya sige, ikaw maluwalhating mainit na gulo - hayaan ang iyong mga boobies makakuha ng ilang mga sariwang hangin at bask sa araw. Wala silang masyadong maraming mga pagkakataon kung hindi.
Sumpa sa Tuwing Oras ng Mga Anak Mo
Lalo na kung una ka nang nagsisimula, ngunit hindi ito kailangang limitado sa mga nagsisimula: ang ilang mga sanggol ay talagang hindi nagkakasundo tungkol sa kanilang tambayan, at palaging magiging. (Bagaman, tinatanggap, sa karamihan ng mga kaso mas nakakabuti ito sa oras.) Ang ilang mga ina ay maaaring lumapit sa pagpapasuso sa isang biyaya na tulad ng Madonna, ngunit hindi ikaw. Ikaw ay isang (kagiliw-giliw) gulo at hindi ka masama sa pagmumura tulad ng af * cking marino.
Tumagas Sa Lahat
Giphy
Ang ilang mga tao ay patuloy na tumutulo dahil mayroon silang mga isyu sa sobrang pag-asa. Marahil ikaw ay isa sa kanila, ngunit hindi mo kailangang maging: posible na swerte ka lang. Ang iyong mga nips ay magiging mini Ol 'Faithfuls sa pinaka inopportune moment na posible, tulad ng kapag sa wakas ay isinuot mo ang iyong paboritong shirt, o sa sandaling lumakad ka nang malayo mula sa iyong apartment na napakalaki ng isang abala na tumakbo pabalik upang magbago. Ito ang iyong buhay ngayon … ang iyong malaswa, malambing na buhay.
Kapag Nawala Mo ang Mga Pads sa Narsing, Gumamit ng Wadded Up Toilet Paper
Huwag mag-alala: ito ay lubos na hindi nakakagulat. Talagang walang mga paunawa. Sigurado sigurado na parang pinalamanan mo ang iyong laki ng kamao, ngunit walang nagbabayad ng pansin. Tama ba?
Eh, sinong kidding natin? Ang bawat tao'y nakikita, alam ng lahat kung ano ang, at malinaw sa lahat na ikaw ay lumilipad sa tabi ng upuan ng iyong pantalon ng yoga.
Siguraduhin na Ang Iyong Covering Narsing Laging Nagbabago Kaya Hindi Nakatutupi Ito
Giphy
"Bakit kahit na abala sa isang takip ng pag-aalaga?" maaari mong tanungin, at iyon ay isang mahusay na katanungan. Habang ang isang mainit na magulong ina ay maaaring hindi magpasya na gumamit ng isa sa longrun, dapat niyang palaging simulan ang pagsisikap na gumamit ng isa at hindi pagtupad ng kamangha-manghang. Ang katahimikan ay nagsisimula.
Marahil ito ay ang maliit na kicking binti ng iyong sanggol, marahil ito ang katotohanan na ikaw ay ginulo, marahil ito ang iyong pangkalahatang kawalan ng pakiramdam, ngunit ang iyong takip ng pag-aalaga ay magpakailanman humingi ng tawad. Tulad ng, sa papel ito ay pa rin isang takip ng pag-aalaga, ngunit sa pagsasanay ito ay talagang higit pa sa isang mapang-akit na nakaposisyon na cape, o isang kurtina sa teatro na palaging malawak upang maipakita ang iyong mga boobs.
I-drop ang Baby * Ang Unang Oras na Sinusubukan Mo Ang isang Cross-Body Hold
* Ligtas, malumanay, sa isang unan sa iyong kandungan. Ito ay lubos na walang malaking pakikitungo, ngunit mag - aalala ka at marahil iiyak at kumbinsihin ang iyong sarili na ikaw ay isang kakila-kilabot, hindi karapat-dapat na ina. Ngunit, seryoso, kahit na ang hindi mainit na mga ina ng gulo ay ginagawa ito paminsan-minsan.
Patakbuhin Sa Iyong Baby Ang Sandaling Nararamdaman mo Ang Pagbabawas at Paglalakbay
Isaalang-alang ang pamumuhunan sa isang maliit na banda upang i-play ang tema ng Benny Hill anumang oras na sinusubukan mong gawin ang anuman. Ito ay magiging uri ng pamumuhunan na lumalaki sa iyo. Halimbawa, kapag ang iyong anak ay naging mobile at kailangan mong habulin ang mga ito sa paligid ng grocery.
Kumain ng Lahat
Giphy
Ang lahat ng mga nagpapasuso na ina ay nagsusunog ng mga mad na calorie na nagpapakain sa kanilang mga maliliit. Marami ang mahahanap na ang paggawa nito ay nagbibigay sa kanila ng isang napakalaking gana. Ano ang pagkakaiba, kung gayon, sa pagitan mo at ng lahat, sa mainit na mag-ina? Ikaw ay magiging masigasig na masigla. Ang isang tao ay palaging mahuhuli ka ng bahagi ng isang sandwich na nakadikit sa iyong bibig. Ibababa mo ang mga nilalaman ng sinabi ng sandwich sa ulo ng iyong sanggol habang pinapakain mo sila. Kapag lumipat ka, ang mga maliit na tambak ng mumo ay mahuhulog sa iyong mga paa. Hindi ka palaging gumagamit ng mga kagamitan … o kahit na ang iyong mga kamay.
Magkaroon ng Eksklusibong Krisis Tungkol sa Hind Milk
Nabasa mo ang tungkol sa hind milk, ang mataba at calorie na gatas ng suso na nakukuha ng iyong sanggol patungo sa dulo ng isang pagpapakain na mahalaga para sa kaunlaran ng pisikal at neurological. Iba ito sa unahan ng gatas, na mas payat at lalabas kaagad. Alam mo ang lahat tungkol sa kahalagahan ng iyong sanggol na kumakain pareho. Ang iyong pedyatrisyan ay binigyang diin din ito sa iyo. Bilang isang resulta, ikaw ay naging nahuhumaling sa pagkakaiba … at ang iyong buhay ay naging isang buhay na bangungot dahil paano mo malalaman kung nakuha ito ng iyong sanggol ?! Hindi tulad ng nakikita mo sa loob ng kanilang bibig habang sarado ito. Paano kung hindi sila? Paano kung nakaligtaan ang iyong sanggol sa ilang mahalagang aspeto ng kanilang pagkahinog? Tulad ng, paano kung hindi nila malaman kung paano kumurap o isang bagay, lahat dahil hindi mo sila nakuha ng sapat na hind milk? OMG, paano kung ang iyong katawan ay talagang kakaiba at hindi ka gumawa ng hind na gatas? Ano ang solusyon sa walang hanggang quandry na ito ?!
(Ang sagot ay lamang upang subaybayan ang mga nakuha ng timbang at subaybayan ang mga lampin. Malalaman mo ito, ngunit ang pagiging isang mainit na gulo ay mananatili kang mabahala tungkol sa mga buwan.)
Ilipat ang Iyong Pamilya Sa Isang Pagtubig Hole
Giphy
Ang pag-aalaga ay nagawa sa iyo ng isang hindi maikakait na puwersa ng kalikasan. Ang paglipat upang maging mas malapit sa isang mapagkukunan ng tubig ay magiging mas madali kaysa sa pag-refill mo sa iyong napakalaking bote ng tubig bawat kalahating oras. At hey, ikaw ay isang abalang abala on the go, kaya lahat ay tungkol sa kahusayan, di ba?
Subukan na Kumuha ng Isang Tunay na Sagot Sa Kailanman / Dapat Uminom Habang Narsing
OK, para sa totoo, maaari ba nating gawin itong isang madaling kabisado na panuntunan? Tulad ng … dapat bang uminom habang nagpapasuso ako kaya wala itong oras upang makapasok sa gatas? Dapat ba akong maghintay ng isang oras? Dalawang oras? Kailangang maghintay pa rin ako hangga't hindi ako lasing? Ano. Ay. Ang. Pakikitungo? At mangyaring huwag, huwag kasama ang, "Sa totoo lang, ang mga ina na nagpapasuso ay hindi dapat iinumin." Alam namin na walang pigil at bobo. Ngunit, seryoso, hindi bababa sa bigyan ako ng isang pangkalahatang sumang-ayon sa patnubay kung hindi isang tunay na panuntunan.
Kumuha ng Mga Larawan Ng Iyong Engorged Breasts & Ipadala Sa Kasosyo
Giphy
Dahil tingnan mo sila. Jeez! Sobrang laki nila! Ang pagiging isang magulang ay matigas, kaya't gawin ang iyong mga kasiyahan kung kailan at saan ka makakaya.
Kumuha ng Mastitis at Kumbinsihin ang Iyong Sarili na Namatay ka
Ang mitisitis ay impiyerno, at walang sinumang tumatanggi doon. Ngunit bilang isang mainit na gulo na kailangan mo talagang ipaalam sa mga tao na impiyerno. Maging dramatiko. Maging mas discombobulated kaysa sa dati. Wail. Gnash ngipin. Mag-render ng mga kasuotan. Bakit? Kaya, dahil ang lahat ng may mastitis ay nais na gawin ito, ngunit mayroon silang presyon ng kailangan upang mapanatili itong magkasama upang mapanatili ang kanilang reputasyon bilang isang may sapat na gulang na kasama ang kanilang sh * t. Alam ng lahat na hindi mo kasama ang iyong sh * t, kaya pumunta lang ng mga mani.
Maubusan ng cream para sa kape at gumamit ng dibdib ng gatas
Giphy
Ibig kong sabihin, narito na.
Bumuo ng Isang Kakaibang Pakikipag-ugnay Sa Iyong Dibdib Pump
Ito ay isang kakaibang sitwasyon. Dahil kailangan mo ito, ngunit kinamumuhian mo ito, ngunit mahal mo ito dahil pinapayagan ka nitong matugunan ang iyong mga layunin sa pagpapasuso. Ito ay masalimuot at malakas at sigurado ka na nakikipag-usap ka sa iyo (kahit na ang lahat ay iginigiit lamang nito na parang isang pag-ikot ng makina). Makipag-usap sa iyong pump ng suso tulad ng isang tao. Tratuhin ito nang may paggalang sa paggalang, malalim na pag-aaksaya, o pamilyar na pagmamahal, depende sa iyong kalooban.
Google "Maaari Ko Habang Nagpapasuso" 900 Times Isang Araw
Giphy
Mula pa nang mabuntis ka, natagpuan mo na maraming mga patakaran. Huwag kumain ito. Siguraduhing kumain ka na. Kainin mo ito, ngunit hindi masyadong marami. Gawin ito. Huwag gawin iyon. Gawin ito sa katamtaman. Sa sandaling dumating ang sanggol na ito ay lalo itong napalala. Ano ang dapat mong gawin para sa kanila? Ano ang ganap na hindi nila magagawa? Paano mo malalaman na wala kang ginagawa? Karaniwan ang lahat ay dapat na Googled. Magdagdag ng pagpapasuso sa halo at mayroon ka pang ibang aspeto ng pag-aalaga sa isang sanggol na nangangailangan ng iyong galit na Googling.
Agonize Higit sa Kung ang Iyong Pumped Milk Ay Mabuti pa rin
(Pstt: nasakyan ka namin.)
Kahaliling Sa pagitan ng Nais Na Tumigil at Huwag Na Na Na Na Hihinto
Giphy
Dahil ang iyong buhay bilang isang ina na nagpapasuso ay isang mainit na gulo, ngunit, sumpain, ito ang iyong mainit na gulo.
Panoorin ang bagong serye ng video ni Romper , ang Doula Diaries ng Romper :
Suriin ang buong serye ng Doula Diaries ng Romper at iba pang mga video sa Facebook at ang Bustle app sa buong Apple TV, Roku, at Amazon Fire TV .